Moodcare: Terapi Psykologi - Din Självvårdskamrat
Moodcare är din självvårdsföljeslagare som kombinerar samtal baserade på positiv psykologi med KBT-tekniker för att hjälpa dig lindra ångest och depression genom självterapi.
Moodcare ger dig över 50 bevisade antistressaktiviteter baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT) som du kan öva med AI-chattboten Moody. Moody är alltid redo att chatta och guida dig i att göra självvård till din prioritet. Med Moodcare är det dags att ta hand om ditt välbefinnande.
Positiv psykologi är Moodcares kraftkälla och erbjuder dig de bästa lösningarna för mental hälsa. Stämningsföljaren gör att AI-chattboten Moody kan följa din emotionella resa och föreslå de bästa självvårdsmetoderna, inklusive meditation, mindfulness, KBT och veckoprogram om ämnen som sträcker sig från motivation till ångestlindring. Sov gott, hantera stress, håll en tacksamhetsdagbok och ändra din syn på mental hälsa med Moodcare.
Moodcare erbjuder en rad funktioner för att stödja din resa till mental hälsa. Chatta med din AI-vän Moody för att utforska beprövade psykologiska metoder för självterapi. Delta i veckoprogram som fokuserar på depression, sömn, ångest, motivation och relationer och ger dig kunskap och mindfulnessmeditationsövningar. Få tillgång till en stor samling mindfulnessmeditationsövningar för stresslindring. Upplev omedelbara leenden med Moodcares Happiness Box och håll en Tacksamhetsdagbok för att fokusera på det goda i livet.
Moodcare är här för att omfamna varje känsla, från sorg och stress till glädje. Utvecklad av kliniska psykologer, är Moodcare redo att hjälpa dig att övervinna negativa tankar, förbättra sömnen, hitta rätt mindfulnessmeditation och etablera hälsosamma gränser i relationer. Din resa till självvård börjar med Moodcare.
